یکی از نوشیدنی های داغ شما باید برای جلوگیری از پس از 10 PM دلیل آن خرابه سوخت و ساز بدن شما

هنگامی که شما در حال تلاش برای از دست دادن وزن چیزهایی که شما نوشیدن فقط به عنوان مهم به نتیجه به عنوان غذاهایی که می خورید. وجود دارد بسیاری از چای است که شما باید به روال خود را زیرا آنها کمک به افزایش سوخت و ساز بدن شما و کاهش وزن, اما وجود دارد فقط به عنوان بسیاری از نوشیدنی های گرم است که در واقع برای سلامتی مضر است.

بسیاری از مردم فکر می کنم که قهوه یک انتخاب خوب برای یک نوشیدنی داغ هنگامی که در تلاش برای از دست دادن وزن به دلیل آن خود را افزایش سوخت و ساز بدن و کمک می کند تا بدن شما برای سوزاندن چربی است. اما قهوه از دست می دهد و اثرات مثبت آن زمانی که مخلوط با مواد دیگر است که می تواند کاهش سرعت سوخت و ساز بدن شما و به افزایش وزن شما شود در صورت مصرف بیش از حد اغلب. و یکی از این مواد است ،

در حالی که اضافه کردن یک چلپ چلوپ کردن و یا دو شیر به قهوه صبح خود را بد نیست برای سلامتی شما مهم است برای جلوگیری از اضافه کردن مقادیر بالایی از شیر یا خامه به قهوه خود را در روز بعد. بسیاری از مردم تمایل به نوشیدن lattes بعد در روز یا در شب چون آنها سبک تر در عطر و طعم از ساده قهوه و اغلب می تواند طعم دار.

Lattes به طور معمول بسیار بالا در چربی است. برخی می تواند به اندازه یک سوم خود را روزانه توصیه می شود مصرف چربی. نوشیدن اسپرسو در شب یا در شب می تواند کاهش سرعت سوخت و ساز خود را به عنوان شما خواب و در طول زمان این می تواند مانع از دست دادن وزن.

دفعه بعد شما طلب اواخر شب کافئین رفع, انتخاب کردن برای یک فنجان چای سبز یا سیاه رنگ با یک چلپ چلوپ از شیر است. این است که بسیار پایین تر در چربی و حتی می تواند سرعت سوخت و ساز خود را.